誰說輪班的人瘦不下來！
看看我急診護理師美濃朋友

上班常常因為工作忙...

誰說輪班的人瘦不下來！
看看我急診護理師美濃朋友

上班常常因為工作忙碌
只能用手搖飲代替一餐
白班大夜班輪班的方式
漸漸地讓身體健康出問題
下班後只想休息
導致月經失調皮膚變差
體脂來到32%

透過13週的美式瘦身課程
透過飲食搭配及少量的運動
不只改善自己的體態
皮膚跟生理不適也都變好了

#美式13週健康體重管理
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